你有没有想过，喝的水太“纯净”，可能会影响你的健康？
这个问题，在了解有关水中营养素方面知识之前，相信大多数人都没想过。
特别是正在“肆无忌惮”地喝着纯净水的人。
为什么说水太“纯净”会影响健康？
我们都知道，水不干净才会影响健康，可如今说水太“纯净”也会影响健康。
纯净水是如何影响人体健康的？
这里主要说两点。
第一，反渗透技术净化后的纯净水中去除了钙离子，而我国居民普遍钙摄入量不足。
根据《中国居民膳食营养指南》中描述：
18-49岁成年人的每日钙推荐摄入量（RNI）为800mg/d（毫克/天）。
50岁以上中老年人每日钙推荐摄入量（RNI）为1000mg/d（毫克/天）。
但在中国居民的日常饮食中，平均钙摄入量远远低于这一标准。
